Gonda News:साधारण सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार से घबराएं नहीं, कराएं कोरोना जांच

प्रदीप पाण्डेय

गोण्डा। इन दिनों सर्दी का प्रकोप बढ़ा है और लोग जरूरी कार्यो से बाहर भी निकलते है। ऐसे में सर्दी, जुकाम, खांशी या बुखार होना कोई बड़ी बात नही है। अगर आपको ऐसी कोई समस्या है तो घबराए नहीं, बल्कि अस्पताल आकर अपना कोरोना टेस्ट करवा सकते हैं। यह जानकारी देते हुए इटियाथोक सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र की अधीक्षक डॉ. श्वेता त्रिपाठी ने लोगो को अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने की सलाह दी है। उन्होंने कहा कि अधिकांश मामलों में यह लक्षण बगैर कोरोना वाले व्यक्ति में सर्दी के दिनों में मिलते है, किंतु अगर किसी की जांच रिपोर्ट पाजिटिव भी आ जाती है, तो उसे कोरोना वायरस से घबराने की नहीं, बल्कि सतर्क और जागरूक रहने की जरूरत है। अधीक्षक ने कहा कि हर तरफ कोरोना को लेकर घबराहट और डर का माहौल लोगो के बीच बना हुआ है। चूंकि इस बीमारी में भी आम तौर पर सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार आता है, लिहाजा आसपास अगर कोई भी खांस या छींक रहा है या किसी को सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो लोग उसे कोरोना वायरस से जोड़कर देख रहे हैं। इस बेहद खतरनाक और जानलेवा वायरस के मद्देनजर आपका जागरूक होना जरूरी है लेकिन घबराने की जरूरत नहीं।

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अधीक्षक ने कहा कि लोग घबराएं नहीं, वरना इम्युनिटी हो कमजोर हो सकती है। डर और घबराहट की वजह से किसी भी समस्या का हल नहीं होता, उलटा आपके शरीर में मौजूद स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल का लेवल बढ़ने लगता है। इस वजह से आपकी इम्युनिटी यानी रोगों से लड़ने की क्षमता कमजोर हो जाती है और यही मौका मिल जाता है वायरस को आपके शरीर पर हमला करने का। लिहाजा कोरोना वायरस या इसके लक्षण से घबराने और परेशान होने की बजाए जागरुक बनें और वायरस को फैलने से रोकने के लिए जरूरी प्रिकॉशन्स का ध्यान रखें। उन्होंने कहा कि लोग मास्क लगाना अपनी आदत बना लु और दिन में कई बार हाथ को साबुन से भलीभांति धोएं। उन्होंने यह भी कहा कि अगर आपको हल्का बुखार, सर्दी खांसी हो और कोरोना टेस्ट नहीं करवाना चाह रहे तो दिक्कत खत्म होने तक घर पर एकांत में रहकर आराम करें। उन्होंने कहा कि सर्दी के दिनों में कोशिश यह करें कि गुनगुना पानी ही पीने में इस्तेमाल करें। अधीक्षक ने कहा कि जिन मरीजों को हाई ग्रेड फीवर है, सांस लेने में तकलीफ महसूस हो रही है, उन मरीजों को अपने लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए तथा जरूरत पड़ने पर उनको कोरोना टेस्ट भी करवाना चाहिए। उन्होंने यह भी कहा कि अगर आपकी नाक बह रही है, हल्का सर्दी जुकाम, खांसी और बुखार है तो आप ज्यादा से ज्याद आराम करें, इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश करें और ऐंटी-वायरल दवाइयों का सेवन डॉक्टर के सलाह पर ही करे। अधीक्षक ने कहा कि अपने हाथों को बार-बार साबुन-पानी से धोएं या हैंड सैनिटाइजर से साफ करें। अपनी आंख, नाक, मुंह और चेहरे को अपने हाथ से बार-बार टच न करें और अपने आस पास सफाई का ध्यान रखें। साथ ही किसी से भी हाथ मिलाने से बचें और जो लोग भी बीमार नजर आ रहे हों उनसे कम से कम 3-4 फीट की दूरी पर रहें।

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