Gonda : बिना पंजीकरण डाक्टरी करने वालों सावधान!

संवाददाता

गोंडा। क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डॉ प्रदीप शुक्ला ने जनपद के समस्त प्राइवेट आयुर्वेदिक एवं यूनानी चिकित्सकों को निर्देशित किया कि वह अपना पंजीकरण अथवा नवीनीकरण अति शीघ्र करवा लें अन्यथा निरीक्षण के समय पंजीकरण न होने पर नियमानुसार कार्यवाही की जाएगी। उन्होंने कहा कि जिले में इस पेशे से जुड़े सभी चिकित्सकों के बारे में शासन जानकारी रखना चाहता है। इसलिए वे अनिवार्य रूप से अपना पंजीकरण अथवा नवीनीकरण अवश्य करवा लें। डॉ शुक्ला ने बताया कि मौसम के मिजाज में तेजी से बदलाव हो रहा है। दिन में हल्की गर्मी और रात में ठंडक हो रही है। ऐसे में आपको स्वास्थ्य के प्रति ज्यादा सचेत रहने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि मौसम में बदलाव अपने साथ बहुत सारी बीमारियां साथ लेकर आता है। ऐसे में लोगों को विशेष रूप से कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत रहती है। बदलते मौसम में संक्रमण का खतरा होता है। ऐसे में सूती और पर्याप्त वस्त्र पहनना चाहिए। खान पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। पौष्टिक आहार लेना चाहिए, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। पर्याप्त पानी पीना चाहिए। मौसमी फलों एवं सब्जियों का खाने में प्रयोग करना चाहिए। विटामिन सी वाले फल जैसे संतरा, नींबू ज्यादा लेना चाहिए क्योंकि यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। ठंडे पदार्थों का सेवन भी कई बार वायरल बुखार का कारण बन जाता है। गला खराब हो जाता है। इसलिये आइस क्रीम, कोल्ड ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। इस मौसम में बाजार की खाने वाली वस्तुएं जैसे पिज्जा, बर्गर, चाट, तली भुनी चीजें, खुले फल आदि नहीं खाने चाहिए। हमे पौष्टिक भोजन लेना चाहिए। साथ ही साथ साफ सफाई पर विशेष ध्यान रखना चाहिए। योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने कहा ठंड से बचने के लिए सुबह सुबह योगाभ्यास जरूर करें। इस बदलते मौसम में सावधनियां अपना कर आप स्वस्थ एवं निरोग रह सकतें हैं। योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने बताया कि इस ठंड के मौसम में सूर्यभेदी प्राणायाम का अभ्यास जरूर करना चाहिए। इससे शरीर का तापमान बढ़ता है। इसमें दाहिने नाक के छिद्र से सांस भर कर बाएं से छोड़ते हैं। ऐसा करने से शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है। इस प्राणायाम को कम से कम पांच मिनट करना चाहिए।

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जानकी शरण द्विवेदी